15 kg abnehmen in 6 monaten - So nahm Leser Hannes 35 Kilo in 6 Monaten ab!

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COMME J'AIME

Habe auch vergeblich versucht mich an zu melden? Ich war vor dem jetzigen Lockdown 3x die Woche ins Fitnessstudio, 20 min auf dem Laufband und 2x rund um den Zirkel 12 Maschinen mit je 30 Einheiten pro Durchgang und Maschine bei mittlerer Belastung 5 von 10.

  • Man sollte komplett auf Junkfood verzichten, tracke deine Kalorien ganz wichtig! Erst war ich gegen Abnehmpillen, da die aber rein pflanzlich sind habe ich mir die bestellt.

  • Und Kohlenhydrate an sich machen sowieso nicht fett.




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